Ces deux Disciplines sont toujours confondues mais sont différentes. Certaines des différences sont soulignées ci-dessous : Les deux amélioreront votre connexion cerveau/corps, mais le yoga ajoute l’aspect méditatif/spirituel alors que le Pilates est perçu comme plus physique. Les deux incluent la pratique de la respiration, mais les cours de yoga mettront généralement l’accent sur la respiration pour la relaxation, tandis que…
